東京方面から 東京方面→藤岡JCT→上信越自動車道→坂城IC→R18→戸倉上山田温泉 名古屋方面から 名古屋方面→小牧JCT→中央自動車道→岡谷JCT→姨捨PA（ETC専用）または更埴IC→戸倉上山田温泉
東京方面から 東京方面→JR長野新幹線→上田駅→しなの鉄道→戸倉駅→タクシー5分→戸倉上山田温泉 名古屋方面から 名古屋方面→JR中央本線篠ノ井線→篠ノ井駅→しなの鉄道→戸倉駅→タクシー5分→戸倉上山田温泉
